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シニア向けやさしいヨガと初心者ヨガ教室で、無理なく始めるやわらぎヨガスタジオ

やわらぎヨガスタジオは、シニアの方やヨガが初めての方でも取り組みやすい、穏やかなレッスンを大切にしています。座ったまま、立ち姿勢を少しずつ、今の体調に合わせて進めるので、安心して参加しやすい雰囲気です。日々のこわばりをゆるめながら、心も体も軽やかに整えていきましょう。

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会社概要やわらぎヨガスタジオ

やわらぎヨガスタジオは、運動が久しぶりの方でも無理なく始められる場所をつくりたいという思いから生まれました。日々のレッスンでは、呼吸を整えながら、肩や背中、股関節まわりをやさしく動かし、体のこわばりを少しずつほどいていきます。特に、デスクワークで疲れがたまりやすい方、産後の体をいたわりたい方、シニア期に合わせて安全に体を動かしたい方に向けて、負担の少ない内容を大切にしています。初めての方にも伝わりやすいよう、動きの意味をていねいにお伝えし、安心して続けられる雰囲気づくりを心がけています。

私たちは、やさしさと安心感を土台に、気持ちが落ち着く時間をお届けすることを大切にしています。続けやすいことを重視し、無理なく日常に取り入れられる実用的な内容を整えながら、心と体の調和を静かに育てていきます。

特徴

呼吸と動きを丁寧に合わせる、負担の少ないレッスン設計
年齢や体力に合わせて調整しやすい少人数制クラス
静かな空間と穏やかな進行で、初めてでも安心して参加しやすい
対面とオンラインの両方に対応し、生活リズムに合わせて続けやすい

サービス

近隣で引き受けている作業

初心者向けやさしいヨガクラス

シニア向けゆったりヨガ

肩こり・腰まわりケアヨガ

産後リカバリーヨガ

睡眠サポートのためのリラックスヨガ

少人数プライベートレッスン

オンラインGentle-Yogaセッション

ご利用の流れ

ご依頼から完了まで

ご相談・ヒアリング

まずはお悩みやご希望、体調や生活習慣について丁寧にお伺いします。やわらぎヨガスタジオでは、お一人おひとりの目的に合わせて無理のない進め方を考えます。

体験レッスン・状態確認

実際に体を動かしながら、姿勢や動きやすさをやさしく確認します。呼吸や身体の感覚も見ながら、今の状態に合うアプローチを一緒に探します。

個別プランのご提案

確認した内容をもとに、続けやすいレッスン内容や通い方をご提案します。日常生活に取り入れやすいセルフケアもあわせてお伝えします。

継続サポート

レッスン後も様子を見ながら、必要に応じて内容を調整していきます。やわらぎヨガスタジオでは、無理なく続けられるように寄り添いながらサポートします。

特徴

このサービスについて

やさしい動きで始めやすい

やわらぎヨガスタジオでは、体への負担を抑えたやさしい動きで、無理なくジェントルヨガを始められます。初心者の方や体力に自信がない方にも取り入れやすい内容です。

相談しやすい丁寧な対応

ご不安な点や体調に合わせた希望を、気軽に相談しやすい雰囲気を大切にしています。初めての方でも安心して問い合わせしやすいのが特長です。

通いやすい予定調整

ライフスタイルに合わせて通いやすいよう、無理のないスケジュールで続けやすい工夫があります。忙しい方でも、自分のペースで参加しやすいのが魅力です。

わかりやすい案内で安心

レッスン内容や流れがわかりやすく整理されているため、事前にイメージしやすいです。はじめてでも迷いにくく、落ち着いて参加できます。

チーム紹介

スタッフ紹介

やわらぎの案内係

Reception and Guidance

For first-time participants as well, we provide guidance on the lesson flow and what to bring. We also respond carefully to reservations and inquiries, helping create an environment that feels easy to attend.

丁寧なご案内予約対応

やさしさ設計担当

やさしいヨガインストラクター

We guide the class at a relaxed pace with movements that are in tune with the breath, making it easy to follow without overexertion. By taking each participant’s condition and mood into account, we create a comfortable space that is easy to keep coming back to.

やさしい指導呼吸に合わせた動き

空間づくりの担当

スタジオ運営サポート

We maintain a clean and calm space and handle setup and cleanup before and after lessons. We create an environment where everyone can feel comfortable and support each use so it goes smoothly.

環境整備運営サポート